Philosophie du voyage

Le voyage, une thérapie? Oui, 1000 fois oui!!!

11 janvier 2019

voyage thérapie

Non, il n’est pas obligatoire de voyager pour être heureux-se

Si tu me connais un peu, tu sais que je suis parfois un peu agacée par les idées reçues comme quoi, si tu ne vis pas une existence remplie de voyages, tu passes à côté de ta vie. Ces poncifs culpabilisent les personnes qui n’ont pas les moyens ou peur de partir, et hiérarchisent les « bons » et les « mauvais » voyages, les « vrais voyageurs » et les « touristes » etc… 

Donc rassure-toi, tu n’as pas atterri-e dans un article de ce genre. 

Non, je ne pense pas qu’il soit indispensable de partir voyager si on a des problèmes dans sa vie, des tonnes de solutions existent, et nous ne sommes pas tous faits sur le même moule. Partir en voyage peut être bien trop violent et effrayant pour certaines personnes.

 

Mes thérapies personnelles

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D’ailleurs, c’est en connaissance de cause que je te parle, car j’ai essayé diverses sortes de thérapies moi-même.

  • une psychothérapie comportementale pendant 2 ans entre mes 25 et 27 ans, encore utilisée parfois en cas de besoin
  • de l’hypnose
  • de l’auto-hypnose
  • et je pratique plus ou moins régulièrement la méditation vipassanna, que je place dans la case thérapie, même si ça se discute

C’est ce que j’appelle ma boite à outil personnelle. Elle évolue avec les années, avec les blocages rencontrés. Et le voyage a clairement été l’un de ces outils. C’est bien simple, quand je me retrouve face à une situation dans laquelle je me perds, mon premier réflexe est de regarder les destinations où partir. 

J’ai d’ailleurs parfois très mal utilisé cet outil, en ne me basant que sur mon expérience réjouissante du voyage en solo, sans prendre en compte les risques qu’il comprend. L’année dernière j’ai failli partir seule en Thaïlande 3 mois juste après une rupture amoureuse, alors qu’au contraire il me fallait de l’entourage, de la routine calme. 

 

En quoi le voyage est une thérapie pour moi? 

voyage thérapie

Je vais enfoncer quelques portes ouvertes, bien sûr qu’aller à la rencontre de cultures inconnues, de populations différentes etc… ouvre l’esprit, peut faire relativiser ses problèmes personnels etc… mais je ne sais pas toi, mais moi si je vais mal, la souffrance du reste de la planète a la fâcheuse tendance de passer après la mienne. Donc je n’abborde pas le voyage comme ça. 

Non, ce qui m’épate dans le voyage, c’est cet équilibre étrange = tu es exactement la même personne, avec les même soucis, les mêmes espoirs, mais dans un décor totalement inédit. 

Tu es uniquement ailleurs, magiquement crapahuté dans toute une foule d’odeurs et de sons différents, et ça, c’est magnifique, ça donne à manger à ton cerveau qui doit assimiler et s’émerveiller de tout ça. Il reste concrètement moins de temps pour les idées noires. 

Mais le selflove est d’autant plus important, si c’est trop, retour à l’hôtel, et back to Netflix pour regarder la série que tu regardais déjà avant le départ. Les éléments quotidiens un peu cocon sont précieux en voyage, surtout en cas de fragilité.

 

Sois patient, petit scarabée

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La magie avec les thérapies, c’est que c’est un mouvement lent et discret. 

Les changements sont intérieurs, mouvants comme des vagues, ça grandit, ça change, et pouf! 6 mois après, un an après, on se rend compte un beau matin qu’un truc qui nous terrifiait ne nous fait même plus réagir. Comme dirait une amie « Ça sait où ça va. »

C’est après coup qu’on récolte les lauriers de ces défis personnels, et cela ne les rend que plus beaux. 

Quels ont été les changements concrets que le voyage a apporté dans ma vie?

  • je suis bien plus indépendante
  • je n’ai plus peur de la solitude
  • je suis devenue bien plus débrouillarde
  • je sais demander de l’aide
  • je m’écoute d’avantage
  • je sais trouver de la compagnie si j’en veux, et je sais aussi quand je n’en veux pas
  • j’ai perdu plein de préjugés 

La liste n’est pas exhaustive 😉

Et toi? Quels sont les changements que le voyage a apporté dans ta vie?

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